兵庫県明石駅から徒歩８分のますおか鍼灸整骨院のスタッフ赤井のJOYトレ体験記その11

2018/05/28

ＪＯＹトレ体験記 11回目

今日もお腹と腰にあてました。

そして、4日前から寝る前に腹筋をしています！

腹筋をしてびっくりする事があったんです！

前まで20回できたらバテてたんですが…

余裕で20回できて、35回でさすがにバテてやめましたが、これってお腹の筋肉がついてきてるって事ですよね(*^^*)

そしてＪＯＹトレ＋腹筋30回を4日間しただけでお腹周りのお肉が減った気がするんです…

びっくりするぐらいズボンの上にお肉がのらない気が(^^;

しばらくＪＯＹトレ＋腹筋を続けます！楽しみだ♪

気になる方は是非お問い合わせください♪次は12回目♪

○＝14：30～18:00

〒673-0846
兵庫県明石市上ノ丸1-8-8

TEL078-918-0112

明石市上ノ丸の整骨院「ますおか鍼灸整骨院」