兵庫県明石駅から徒歩８分のますおか鍼灸整骨院のaileの若松です♫

2018/05/08

aileの若松です。

ゴールデンウィーク、楽しく過ごせましたか？

家族サービスで疲れた方、お仕事だった方、お疲れ様でした。

さてさて、この時期に気をつけて頂きたいのが、『5月病』

新年度、新生活を張り切ってやってきての大型連休が明けて、

なんだかやる気が起きにくい。

テンションが連休前よりも上がりにくい。

ということないですか？

一時的なうつ状態、意欲低迷はどんな時期でも起きるのに、特別『5月』と着くのは、環境への張り詰めていたストレスがこの時期に出てきやすいためです。

この時期は、あまり自分に厳しくしすぎず、追い詰めずに、マイペースにリフレッシュしながらで、少し自分に優しく過ごしてあげてくださいね♪

もしも、

□なんだか気持ちが不安定だなぁ。

□なんだか集中出来ないでイライラする。

□考え込んだりなどで寝つきが悪い。

などを感じる時は、耳つぼをしてみてください。

必要なツボを刺激していきますよ♪

リフレッシュ、リラックスも兼ねて、自分に優しい時間を過ごしに来てくださいね♪

○＝14：30～18:00

〒673-0846
兵庫県明石市上ノ丸1-8-8

TEL078-918-0112

明石市上ノ丸の整骨院「ますおか鍼灸整骨院」