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2022/01/24
スタッフ赤井のつぶやき
JOYトレ⑩
こんにちは‼︎スタッフの赤井です‼︎
久しぶりのJOYトレしました(^^)
年末からだいぶ間が空いてしまいました。
お正月はみなさんゆっくりできましたか？
私は実家に帰り不摂生ばかりしてました…
ご飯を作らないって楽ですよね(^^)
片付けしないって楽ですよね(^^)
今日はJOYトレ⑩回目なんで、
いつも通りJOYトレをして、
腰が気持ちよくなってから…
現実を見るために…
ウエストサイズ測りました‼︎
とりあえずマイナス5センチでした‼︎
でもまだ絞りたい‼︎
そしてJOYトレをしないとまた腰が痛くなってしまいそうで…
夏に向けてまだまだJOYトレ続けていきますね(^^)
子供の付き合いでプールとか海行かないとダメなんです…頑張ります‼︎
今年もゆっくりJOYトレのレポをさせていただきますね(^^)
今年もどうぞ宜しくお願いいたします(^^)
カテゴリー
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 8：30～ 12：00 |
● | ● | ● | ● | ● | ● |
| 特別予約 14：00～ 15：30 |
● | ● | ● | ● | ● | ○ |
|
午後
16：00～
20：00
|
● | ● | ● | ／ | ● | ／ |
○＝14：30～18:00
〒673-0846
兵庫県明石市上ノ丸1-8-8
TEL078-918-0112
-
駐車場3台完備 -
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