兵庫県明石駅から徒歩８分のますおか鍼灸整骨院のスタッフ赤井のつぶやき

2021/11/22

JOYトレ⑥

こんにちは‼︎スタッフの赤井です‼︎

最近お昼暖かくて

朝晩ヒンヤリしてますね(*_*)

ずっと子供達の鼻水がとってもジューシーです…

みなさんも風邪気をつけてくださいね(^^)

そして久々にJOYトレしました‼︎

やっぱり気持ちいい‼︎

寝ながら携帯いじってる間に

お腹が引き締める‼︎

やっぱり楽して引き締めたい人

これ本当におすすめです(^^)

最近JOYトレは間をあけながらやってたんですが、腹筋は毎日やってます(^^)

無理せずに10回の日だったり20回の日だったり…ですが

それでもお腹に力が入りやすくなったと思います‼︎

特に腹筋してるときわかります(^^)

今年中にあと何個⚪︎がつけれるのか期待しててください(^^)

○＝14：30～18:00

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TEL078-918-0112

明石市上ノ丸の整骨院「ますおか鍼灸整骨院」