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2021/10/29
若松JOYトレはじめました⑤
こんにちは♪
スタッフの若松です！
JOYトレ5回目です！
1週間ぶりなので、ちょっと強めにスタートしましたが、5分後上げると、少しあげれただけでお腹が吊りそうになり、そこまででした。
今日は、腹筋5分と足上げ5分を繰り返し
で20分間やっていきました！
ビリビリは、今日もしっかり(今日も40分間ぐらいでした。)
6回目も頑張ります！
カテゴリー
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 8：30～ 12：00 |
● | ● | ● | ● | ● | ● |
| 特別予約 14：00～ 15：30 |
● | ● | ● | ● | ● | ○ |
|
午後
16：00～
20：00
|
● | ● | ● | ／ | ● | ／ |
○＝14：30～18:00
〒673-0846
兵庫県明石市上ノ丸1-8-8
TEL078-918-0112
-
駐車場3台完備 -
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