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2021/10/10
スタッフ赤井のつぶやき
JOYトレ④
こんにちは‼︎スタッフの赤井です‼︎
今日は4回目です(^^)
身体の調子やその時の水分量で
JOYトレの電圧の強さが変わるって
知ってました？
今回JOYトレやる前から
ちょっと水分量減らして、
トイレにも行ってから
JOYトレをしてみたんです‼︎
いつもは10段階中4とか5ぐらいの電圧が、
今日は腰の部分は9までいきました(^^)
しかもいつもより気持ち良い(^^)
で、筋肉痛は全くなし‼︎
これオススメです‼︎‼︎
JOYトレする前にトイレ‼︎
水分量減らしてからのJOYトレ‼︎
私も次から絶対トイレ行ってからします(^^)
前チェックしてた項目が少し増えたんで載せておきます(^^)
まだ④回目なんで気長がにやりますね(^^)
カテゴリー
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 8：30～ 12：00 |
● | ● | ● | ● | ● | ● |
| 特別予約 14：00～ 15：30 |
● | ● | ● | ● | ● | ○ |
|
午後
16：00～
20：00
|
● | ● | ● | ／ | ● | ／ |
○＝14：30～18:00
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