2021/09/14
スタッフ赤井のつぶやき
こんにちは‼︎スタッフの赤井です(^^)
JOYトレを始める少し前から、
休みの日の朝ウォーキングを1時間ぐらいしてるんですが、今日は雨だったのでウォーキングはお休みしました(^^;)
1時間ぐらい歩いたら汗をかいて気持ちいいですよ(^^)
でも頑張りすぎたらしんどいので程々で頑張ってます‼︎
最近ちょっとハマってるものがあります‼︎
美酢(ミチョ)‼︎
美味しいんです(^^)
炭酸が飲めない私はひたすら水割りで‼︎
便通もだいぶよくなりました(^^)
よかったらお試しください(^^)

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午後
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