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2020/11/03
スタッフ赤井のつぶやき
＊＊＊JOYトレ NO.11＊＊＊
本日も久しぶりにJOYトレしました^_^
いつもと同じお腹と腰です。
やっぱり腰がね…
2週間、間が空いたからかちょっと腰が痛かったんですが…
JOYトレしたら腰が本当に楽になるんです！
JOYトレ後は全く腰が痛いのが気にならないんです^_^
これだけでも本当にありがたい^_^
最近気づいたんですが、
冷え性が改善されてます！
JOYトレ前はこの時期辺りから、
靴下無しでは寝れなくて…
寒さに本当に弱くて弱くて(ToT)
今は靴下履いて寝てたら気持ち悪くて、
履かずに寝ています。
体の代謝がよくなってるんだと思います^_^
あとウエストなんですが今のところマイナス6センチです^_^
家でも腹筋ちゃんとしなきゃ…
頑張ります^_^
カテゴリー
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 8：30～ 12：00 |
● | ● | ● | ● | ● | ● |
| 特別予約 14：00～ 15：30 |
● | ● | ● | ● | ● | ○ |
|
午後
16：00～
20：00
|
● | ● | ● | ／ | ● | ／ |
○＝14：30～18:00
〒673-0846
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