兵庫県明石駅から徒歩８分のますおか鍼灸整骨院のスタッフ赤井のつぶやき

2020/10/12

＊＊＊JOYトレ＊＊＊NO.10＊＊＊

2週間ぶりにJOYトレしました。

そして少しだけ休んでいた、

腹筋２０回も再開しました(^-^)

もちろんゴムチューブでの二の腕も(^-^)

久々にJOYトレ&腹筋&ゴムチューブ…

効きますね(;o;)

今回もJOYトレの翌日からお腹の調子もよくて、腰も痛くなく快調でした(^-^)

最近ふとももも…絞りたいと思い始めました(^-^)

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