兵庫県明石駅から徒歩８分のますおか鍼灸整骨院のaileの若松です(^^)

2019/09/25

aileの若松です♪

さて、秋バテ対策その2をお伝えする予定でしたが、

台風接近にともない、「気象病対策」をお伝えします。

今回の台風、被害が少なく済みますように！

せっかくの連休中ですが、みなさんも天候の変化に気を付けててくださいね。

「気象病」をご存知ですか？？

梅雨時期にも紹介しましたが、気圧や湿度、気温などの変化に影響を受け、引き起こされる不調や病気のことです。

症状は頭痛や関節痛、めまい、肩こり、イライラなど自律神経に影響されることが知られています。

ほかにも心臓病や脳卒中、うつなどの精神疾患、喘息、歯周病など、多くの病気が気象の変化により悪化することがわかってきているそうです。

国内では約1000万人もの人に症状があると推定されているということで、雨が降る前や台風の接近時に気づく人もいるかもしれません。

そこでお勧めなのが、佐藤先生が考案した「くるくる耳マッサージ」です。

私が施術させて頂いてる耳つぼでも耳のストレッチとして、やっています。

（1）親指と人差し指で両耳を軽くつまみ、上・下・横に、それぞれ5秒ずつ引っぱる

（2）耳を軽く横に引っぱりながら、後ろ方向に5回、ゆっくりと回す

（3）耳を包むように折り曲げて、5秒間キープする

（4）手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくりと回す。これを5回行う。

「気象病は内耳が大きく関係しています。内耳の血流が悪くなって、気圧のセンサーや自律神経に影響していることが少なくないのです。『くるくる耳マッサージ』を行って、内耳の血流が良くなると自律神経が整い、気象病の予防や改善につながります」（佐藤先生）

「くるくる耳マッサージ」やってみて下さいね♪

台風だけでなく下り坂の天気や今の寒暖差による気象病も予防・改善できるかもしれません。

参照元:https://weathernews.jp/s/topics/201909/190095/

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