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2018/08/22
スタッフ赤井のJOYトレ体験記 その19
ＪＯＹトレ体験記 19回目
本日もお腹と腰です。
お盆休みもあり久しぶりにＪＯＹトレ…
やっぱり間が空いたらお腹がたるんだ感じがします…
体重は変わらないのですが、気持ち的にお腹がしんどい感じが…
腹筋もちゃんとすればよかったのですが、時間がなく(T_T)
反省中です…
最近思ったことがあります。
私、冬は弱くて夏は平気だったんです！
汗もあまりかかないし夏なんかしんどくなかったんですが、
今年は汗だくで…周りの人は汗かいてないのに私だけ汗だく…もしかして身体の代謝があがって汗をかきやすくなってるのかな、と最近思っいました(*^^*)
そうだったらいいな(^^)
あと8月12日のブログに私のちょっと痩せた写真をアップしているので是非みてください♪横っ腹と反り腰がなくなってます！！！
気になる方は是非お問い合わせください♪♪次は20回目♪♪
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● | ● | ● | ● | ● | ○ |
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午後
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● | ● | ● | ／ | ● | ／ |
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