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2018/07/11
スタッフ赤井のJOYトレ体験記その17
ＪＯＹトレ体験記 17回目
本日もお腹と腰です。
まだもや大雨の為、電車が動かず保育園も休園してしまい、しばらく間が空いてしまいました(^^;
家に引きこもりしてる間に腹筋すればよかった…
食べて家の中にずっといたら体重が増えたました…
一応マイナス4キロにはなってるのですが、それから進まない(^^;
やっぱり私は週2が理想的みたいです(^^;
今日ＪＯＹトレした直後に腹筋をしてみたら…めちゃめちゃできる(*^^*）
普段より楽に腹筋ができる！！
と言うことでＪＯＹトレ＋腹筋！
次からやりたいと思います(*^^*)
大雨で引きこもりした分頑張ります(*^^*)
気になる方は是非お問い合わせください♪次は18回目♪♪
カテゴリー
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 8：30～ 12：00 |
● | ● | ● | ● | ● | ● |
| 特別予約 14：00～ 15：30 |
● | ● | ● | ● | ● | ○ |
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午後
16：00～
20：00
|
● | ● | ● | ／ | ● | ／ |
○＝14：30～18:00
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