兵庫県明石駅から徒歩８分のますおか鍼灸整骨院のスタッフ赤井のJOYトレ体験記その14

2018/06/12

ＪＯＹトレ体験記 14回目

本日もお腹と腰です(*^^*)

ついに産後から履いてたズボンが緩くなってきました!!

でもワンサイズ下げたらちょっとだけきつい？！でも絞る為にはあえて履かなければっと思い頑張って履こうと思います(*^^*)

体重は前よりマイナス1キロ…トータルマイナス3キロになっています(^o^)v

10回目すぎたあたりから徐々に身体に変化がでてきてます(^o^)v

このままＪＯＹトレ＋腹筋を頑張っていきます(*^^*)

気になる方は是非お問い合わせください♪次は15回目♪♪

○＝14：30～18:00

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明石市上ノ丸の整骨院「ますおか鍼灸整骨院」